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Dans le monde des suppléments de musculation, il y a eu beaucoup de théories flottantes concernant la thérapie post-cycle (PCT) associée aux cycles de SARM. Les SARMs nécessitent-ils vraiment un PCT? Eh bien, la réponse est oui et non. En effet, tout dépend du SARM utilisé et pendant combien de temps. Par exemple, un cycle RAD-140 à 20 mg par jour pendant 12 semaines entraînera beaucoup de suppression des hormones naturelles, il en va de même pour un cycle d’Ostarine ou LGD 20 à 30 mg tous les jours pendant 8 semaines. D’autre part, GW-501516 (Cardarine) et SR-9009 (Sténabolique) sont des SARM qui ne nécessitent pas vraiment de thérapie post-cycle car ils n’entraînent pas d’impact négatif sur la production d’hormones naturelles.
SARM et tests sanguins
Il est toujours une bonne option de faire votre test sanguin avant de commencer un cycle de SARM. Cela vous aidera à trouver un SARM spécifique ou plusieurs SARM peuvent avoir un impact sur votre taux de testostérone. En outre, le test sanguin vous donnera une confirmation complète si un traitement post-cycle est vraiment nécessaire ou non. Un bon PCT sera idéal si vos hormones se situent dans les fourchettes inférieures. En d’autres termes, il est préférable de faire autant de recherches que possible sur les SARM que vous cherchez à expérimenter.
Arrêt de l’hormone
Le corps humain a un mécanisme d’action unique. Il inhibe la production d’hormones naturelles dans une mesure partielle ou complète lorsqu’un composé anabolique androgène, un médicament ou un SARM est consommé. Le corps détecte une abondance d’androgènes et signale donc à l’hypothalamus de réduire l’excrétion de l’hormone de libération des gonadotrophines (GnRH) qui est responsable de la libération de l’hormone folliculo-stimulante (FSH) et de l’hormone lutéinisante (LH).
Il en résulte une production réduite de FSH et de LH qui, à son tour, envoie des signaux des cellules de Leydig dans les testicules pour arrêter naturellement de produire suffisamment ou pas de testostérone.
Thérapie post-cycle – le rôle du PCT
Le but principal de la thérapie post-cycle est de restaurer rapidement la production naturelle d’hormones du corps et de signaler la reprise de la production naturelle de testostérone.
La durée de la thérapie post-cycle peut être désignée comme une période après la fin d’un cycle de SARM. C’est le moment où le corps a besoin d’un équilibre entre médicaments, nutrition, sommeil et autres composés spécifiques pour réguler les hormones. Pour cela, vous devez consommer des médicaments qui peuvent cibler les œstrogènes et / ou la testostérone. Il est indéniable que les SARM sont moins des suppresseurs de stéroïdes anabolisants, mais il peut y avoir des cas où certaines hormones du corps peuvent avoir été affectées, supprimées ou glanées. La thérapie post-cycle est toujours recommandée car elle agit comme un cours de rajeunissement pour traiter un déséquilibre hormonal malsain et restaurer la sécrétion normale et naturelle de différentes hormones.
Le PCT n’est pas sans but. Il existe de nombreux problèmes que cette forme d’objectifs et de directions de rétablissement. Il y a une abondance d’androgènes dans le corps lorsque les SARM sont administrés. Il y a des cas où les niveaux d’hormone lutéinisante et d’hormone folliculo-stimulante sont réduits et entraînent l’arrêt de la production de testostérone par les testicules.
C’est la raison pour laquelle certains hommes souffrent d’une atrophie testiculaire (une diminution notable des testicules). Un PCT bien planifié et exécuté aide à restaurer la fonction normale des organes et le traitement de toutes les hormones affectées. Il est important qu’une thérapie post-cycle soit toujours planifiée à l’avance. Il ne sert à rien de se précipiter dans le magasin de SARM le plus proche pour acheter des médicaments PCT après que des signes de formation excessive d’œstrogènes se manifestent enfin.
Explication du PCT et des SARM
Les SARM sont des composés non stéroïdiens qui ont été initialement développés pour avoir les mêmes effets bénéfiques que les stéroïdes anabolisants androgènes, mais sans les effets secondaires des stéroïdes. En effet, les SARM, contrairement aux stéroïdes, ont un mécanisme d’action sélectif. Sinon, ils entraînent moins de suppression des hormones naturelles et moins d’effets secondaires que les stéroïdes anabolisants.
Cependant, les SARM comme tous les médicaments peuvent réagir différemment dans de très rares cas (en particulier lorsqu’ils sont surdosés ou incluent différents composés mentionnés sur l’étiquette avec une intention malveillante de vendre) et c’est à ce moment que le PCT et les inhibiteurs de l’aromatase (IA) entrent. L’image. Il convient de rappeler ici qu’il est toujours préférable de conclure un cycle de SARM avec une thérapie post-cycle de toute façon pour rester du côté le plus sûr.
SARM et thérapie post-cycle
La thérapie post-cycle est toujours recommandée après un cycle de médicaments puissants et les cycles de SARM ne font pas exception. Le PCT est extrêmement utile pour conserver la force, éloigner les graisses, éviter la gynécomastie, la peau grasse et l’acné. D’autre part, la thérapie post-cycle s’avère également utile pour maintenir la sensation de bien-être et conserver les gains de cycle pendant une longue période. En plus de ces avantages, le PCT est également utile pour fournir au corps les nutriments et les composés nécessaires pour rester fort.
N’oubliez pas qu’un bon PCT aide votre corps à traverser la période au cours de laquelle le lien (axe hypothalamo-hypophyso-testiculaire) est en mode de récupération et le corps commence à produire sa propre testostérone naturelle.
Afin de conserver les gains de cycle, il est important que la consommation de calories soit égale ou supérieure à ce qu’elle était pendant le cycle. Cependant, de nombreux utilisateurs peuvent finir par prendre du gras et du poids s’ils consomment trop de calories. Mais ils oublient que le corps a besoin de plus de temps pour s’habituer au nouveau muscle.
Les calories sont l’un des aspects les plus critiques de la thérapie post-cycle, bien que souvent le plus négligé. Il est important de noter ici que le système endocrinien du corps peut ne pas fonctionner de manière optimale après un cycle de SARM. Le corps humain aspire à l’homéostasie (un état de maintien d’une pression artérielle saine) et se trouve très souvent dans un état après un cycle dans lequel il a acquis une masse pour laquelle il n’avait pas été utilisé.
Quelques aliments clés
L’œuf est un boosteur de testostérone! Les acides gras oméga-3, la vitamine D, le cholestérol et les protéines qu’ils contiennent sont tous essentiels à la production de testostérone. Le jaune d’oeuf contient également du zinc, un nutriment qui participe à la synthèse de la testostérone.
L’avocat contient de la vitamine B6, du potassium et du zinc, trois des substances connues pour leur effet boosteur de testostérone.
La consommation de bœuf a également des effets positifs sur le taux de testostérone. Très riche en protéines, en zinc et en acides gras saturés, il optimise les taux de testostérone dans l’organisme. À l’inverse, une alimentation sans viande peut diminuer le niveau de testostérone. Consommé cru, l’ail participe à un bon taux de testostérone. Sa teneur en salicine pourrait être à l’origine d’une stimulation de la libération d’hormone LH, qui augmente la circulation de la testostérone.
Le gingembre tiendrait sa réputation aphrodisiaque de l’impact qu’il a sur le niveau de testostérone. En revanche, il faudrait en consommer régulièrement pour en connaitre les effets. C’est grâce à sa richesse en sélénium que le thon a des effets positifs sur notre testostérone.
Le thon est aussi très riche en vitamine D et en oméga-3, deux éléments qui stimulent la production de testostérone.
Les flocons d’avoine sont riches en vitamine D, une vitamine bonne pour les taux de testostérone. D’autre part, cette céréale renferme un composé appelé avénacoside, qui permettrait à la testostérone de circuler plus librement à travers notre organisme (en réduisant les taux d’une autre hormone).
Chou-fleur, chou de Bruxelles, brocoli… Les crucifères stimulent la production de testostérone. En effet, ils contiennent un phytonutriment appelé l’indole -3-carbinol (IC3), qui exerce un effet positif sur la testostérone en réduisant l’activité d’une enzyme qui convertit la testostérone libre en œstrogène (l’hormone féminine).
Les meilleurs médicaments post-cycle pour les SARM
Clomid
Clomid est un médicament de thérapie post-cycle qui a la capacité d’inhiber la formation d’œstrogènes. Il empêche les œstrogènes de pénétrer dans les glandes pituitaires du corps qui, autrement, auraient été amenées à produire de l’hormone lutéinisante et d’autres résultats dans des niveaux anormalement élevés de testostérone. Bien sûr, ce n’est qu’un phénomène temporaire et cette manipulation s’arrête d’elle-même une fois que Clomid est sorti.
Nolvadex
Nolvadex (Tamoxifen Citrate) est un médicament PCT testé pour restaurer des niveaux sains de testostérone dans le corps après un cycle de stéroïdes, un cycle de pro hormone ou un cycle de SARM. Cela peut, à son tour, aider à réduire les hormones de stress du corps ou le cortisol.
Dosage d’un PCT médicamenté
Le temps de récupération moyen pour la thérapie post-cycle est de 4 à 6 semaines ou même plus en fonction d’un large éventail de facteurs. Cela inclut, mais sans s’y limiter, le type de cycle de stéroïdes ou de pro hormones ou de SARM, les doses de SARM utilisées, le fonctionnement de votre système, la durée du cycle de SARM, etc.
Un programme de dosage PCT idéal impliquera une charge initiale qui est suivie d’un programme de dosage réduit pour le reste du traitement post-cycle. Par exemple, un PCT avec Clomid 100/100/50/50 et Nolvadex 40/40/20/20. Les doses sont initialement élevées pour les doses hebdomadaires des deux composés, puis réduites de moitié pendant les 2 dernières semaines de PCT [Clomid 100 mg par semaine pendant les 2 premières semaines et Nolvadex 40 mg par semaine pendant les 2 premières semaines, suivi de Clomid 50 mg par semaine pendant 2 semaines et Nolvadex 20 m par semaine pendant les 2 dernières semaines].
Suppléments naturels efficaces
Tongkat-Ali – Eurycoma longifolia, ou tongkat-ali est une plante aussi connue comme le ginseng malaisien qui a été utilisé pendant des siècles pour améliorer l’efficacité énergétique et la libido tout en augmentant la testostérone libre.
Vitamine D – La vitamine D est un nutriment essentiel pour le système immunitaire et les tissus. La supplémentation en vitamine D peut également aider à augmenter les niveaux de testostérone. Un mâle adulte devrait s’assurer d’obtenir 600 UI / 15 mcg par jour jusqu’à l’âge de 70 ans et 800 UI / 20 mcg par jour par la suite.
Zinc – Le zinc est un type de minéral qui est essentiel pour la production de testostérone suffisante. Les hommes ont besoin d’augmenter leur consommation de zinc à mesure qu’ils vieillissent pour soutenir cette action.
Racine du Maca – la racine du Maca (Lepidium meyeneii) permet d’augmenter la quantité de testostérone que le corps produit tout en aidant à inhiber la production d’œstrogènes.
BCAA – Acides aminés ramifiés, ou BCAA sont trois acides aminés essentiels – leucine, isoleucine et valine qui soutiennent les niveaux de testostérone en bonne santé tout en aidant dans le développement de solides, la masse musculaire maigre, qui peut être perdue quand nous vieillissons.
Horny Goat Weed – Le nom dit tout. Herbe cornée de chèvre, ou Epimedium grandiflorum, peut aider à lutter contre une faible libido ou pulsion sexuelle, qui est un effet secondaire fréquent de la carence en testostérone.
En conclusion, la thérapie post-cycle après un cycle de modulateurs sélectifs des récepteurs androgènes n’est pas obligatoire, mais elle garantira un équilibre complet et sain des niveaux d’hormones. La prise de supplément naturels est fortement recommandée car ceux-ci ont tous un effet bénéfique additionnel sur la santé à long terme. N’oubliez pas de compléter le PCT avec une alimentation appropriée, un sommeil adéquat, une hydratation et des entraînements intenses.
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